UGC NET YOGA Previous year MCQs

UGC NET YOGA Previous year MCQ with Answer key

NTA UGC NET YOGA- These Junior Research Fellowship & Assistant Professor Eligibility exam held on November 2020. Download UGC NET YOGA Solved MCQ in English.

51 Sitting equipoised with a straight body, bending both knees, place one ankle midway between the genitals and anus and placing another ankle above the first one is known as:
A. Padmasana
B. Sukhasana
C. Swastikasana
D. Siddhasana

52. In the stage of “Manonmani”, the prana moves through:

A. Ida Nadi
B. Pingala Nadi
C. Sushumna Nadi
D. Ida and sushumna Nadi

53. What is the width of the cloth used in vastra dhouti according to svatmarama?
A. one ‘angula’
B. two ‘angula’
C. three ‘angula’
D. four ‘anguia’

54. The kleshas which are produced by avidya according to yoga sutra are:

(a) Asmita

(b) Dwesha

(d) Ahankar

(e) Krodha

Choose the correct answer from the options given below:

A. (a), (d), (e) only

B. (a), (b), (c) only

C. (a), (c), (d) only

D. (b), (d), (e) only

55. Which are the following practices belongs to shatsampatti?
(a) Vairagya
(b) Shama
(c) Dama
(d) Samadhana
(e) Mumuksutva
Choose the most appropriate answer from the options given below:
A. (a), (b), (c) only
B. (a), (c), (d) only
C. (b), (c), (d) only
D. (d), (e), (a) only

56. According to Sri Krishna, Yoga can remove sorrows by following the combination from among those options given below:

(a) proper sleep
(b) proper work
(c) proper diet
(d) proper education
(e) proper recreation
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b), (c), (d) only
B. (a), (b), (d), (e) only
C. (a), (b), (c), (e) only
D. (a), (8), (d), (c) only

57. According to Ishavasyopnishad, devotion to which of the following leads one to darkness?

(a) Vidya only
(b) Avidya only
(c) Both Vidya and Avidya
(d) Neither Vidya nor Avidya
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a) and (b) only
B. (a) and (c) only
C. (a) and (d) only
D. (b) and (d) only

58. According to Trishikhibrahman Upanishad prana vayu in human body is mainly located at.

(a) Big Toes
(b) Knees
(c) Thighs
(d) Navel Region
(e) Heart
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b) and (c) only
B. (a), (c) and (d) only
C. (a), (d) and (e) only
D. (6), (c) and (d) only

59. According to Shwetashwatar Upanishad, what is possible by “Samyak Utthan” of Panchamahabhoota?

(a) Healthy state
(b) Youthful state
(c) Non occurrence of untimely demise
(d) Revealation of moon
(e) Appearance of sun
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b) and (c) only
B. (a), (b) and (d) only
C. (a), (b) and (e) only
D. (b), (d) and (e) only

60. According to Trishikhibrahman Upanishad, Yamas are

(a) Kindness
(b) Forgiveness
(c) Patience
(d) Donation
(e) Vrata
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b) and (c) only
B. (a), (b) and (d) only
C. (6), (c) and (d) only
D. (c), (d) and (e) only

61. According to Vashishtha Samhita which grahas move with vayu tatva and agni tatva?

(a) Guru and Rahu
(b) Shukra and Mangal
(c) Budha and Ravi
(d) Chandra and Shani
(e) Shani and Budha
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a) and (b) only
B. (b) and (c) only
C. (a) and (d) only
D. (a) and (e) only

62. Voluntary muscles are found in:

(a) Tongue
(b) Beginning of Oesophagus
(c) Posterior part of Oesophagus
(d) Pharynx
(e) Dermis of skin
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (c) and (d) only
B. (b), (d) and (e) only
C. (a), (c) and (e) only
D. (a), (b) and (d) only

63. Different groups of neurons of respiratory centre are located in:

(a) Pons varolii
(b) Medulla oblongata
(c) Cerebellum
(d) Mid brain
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a) and (b) only
B. (c) and (d) only
C. (a) and (c) only
D. (b) and (d) only

64. Which of the following food items contain high percentage of poly unsaturated fatty acids?

(a) Mustard oil
(b) Fish oil
(c) Ghee
(d) Butter
(e) Sesame oil
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b) and (c) only
B. (d), (c) and (d) only
C. (c), (a) and (e) only
D. (a), (b) and (e) only

65. Food predominant in which Rasas is beneficial tor petsons of pittaja prakriti and kaphaja prakuti both?

(a) Ratu
(b) Kashaya
(e) Madhura
(d) Tikta
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a) and (c) only
B. (a) and (d) only
C. (b) and (d) only
D. (c) and (d) only

66. According to Hatha Pradeepika, the trataka kriya is beneficial in:

(a) Tandra
(b) Netra Roga
(c) Pratishyaya
(d) Vataja Roga
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a) and (b) only
B. (b) and (c) only
C. (b) and (d) only
D. (c) and (d) only

67. What is the direct cause of angina?

(a) Aging
(b) Modern life style
(c) Irregular sleeping habits
(d) An inner unrest
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (b), (c) only
B. (a), (b), (d) only
C. (a), (c), (d) only
D. (b), (c), (d) only

68. Which are the following yogic practices overcome ‘Kaasa’ (cough) according to Hathapradeepika and Gheranda samhita?

(a) Ujjai
(b) Vastradhauti
(c) Mayurasana
(d) Mahamudra
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (d), (a) only
B. (a), (b), (c) only
C. (d), (e), (a) only
D. (b), (c), (a) only

69. Which are the following qualities are needed for an individual to become a ‘Siddha’ by practising yoga more than a year?

(a) Tyagi
(b) Tapasvi
(c) Mitahari
(d) Bramhacari
(e) Yoga Parayana
Choose the correct answer from the options given below:
A. (a), (c), (d), (e) only
B. (a), (b), (c), (d) only
C. (a), (d), (e), (b) only
D. (b), (c), (d), (e) only

70. Match List-I with List-II:

       List-I           List-II
(a) Dharma    (i) Prakrtilaya
(b) Jnana       (ii) Avighata
(c) Variragya (iii) Urdhwagamana
(d) Aishwarya (iv) Apavarga
Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d)
A. (iii) (iv) (i) (ii)
B. (iv) (i) (ii) (iii)
C. (i) (ii) (iii) (iv)
D. (ii) (iii) (iv) (i)

71. Match List-I with List-II

List-I List-II
(a) The concept of (i) Aitrey Upnishad Pranarayi
(b) The concept of (ii) Taitriye Upnishad Brahma
(c) The concept of (iii) Ishavasyopnishad Panchakosha
(d) The concept of (iv) Prashnopnishad Karmanishtha
Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d)
A. (iv) (i) (ii) (iii)
B. (iv) (ii) (iii) (i)
C. (i) (ii) (iii) (iv)
D. (ii) (iii) (iv) (i)

72. Match List-I with List-II

List-I List-II
(a) Astang Yog (i) Shwotushwatar Upnishad
(b) Shadung youn (ii) Yograj Upnishad
(e) Hatha yoga (iii) Triahikhibrahman Upnishad
(d) Dhyan yoga (iv) Dhyanbindu Upnishad
Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d)
A. (ii) (iii) (iv) (i)
B. (iii) (iv) (ii) (i)
C. (iv) (iii) (ii) (i)
D. (i) (ii) (iii) (iv)

73. Match List-I with List-II

List-l List-II

(a) Tatparam Purushakhyatergun vaitrinnyam (i) Sadhanapad

(b) Vitarkabadhana pratipakwhy bhawanam (ii) Samadhipad

(d) Karmushukla Krishnam Yoginetrividhamitresham (iv) Vibhutipad

Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d)
A. (ii) (i) (iv) (iii)
B. (i) (ii) (iii) (iv)
C. (iv) (iii) (ii) (i)
D. (iii) (ii) (i) (iv)

74. Match List-I with List-Il according to Siddha Siddhanta Paddhati:

List- I         List-II
(Base) (Position)
(a) Padagunshthan (i) Fifteenth
(b) Naabhi               (ii) Tenth
(c) Talvadha            (iii) First
(d) Bhrumadhyadhar (iv) Sixth
(e) Lalatadhar           (v) Twelth
Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d) (e)
A. (i) (iii) (ii) (iv) (v)
B. (ii) (i) (v) (iii) (iv)
C. (iv) (iii) (v) (ii) (i)
D. (iii) (iv) (ii) (v) (i)

75. Match List-I with List-II

List-I         List-I
(a) Ankaal    (i) Two Gunas
(b) Vayu      (ii) Three Gunas
(e) Teja       (iii) One Gunas
(d) Jala       (iv) Four Gunas
(e) Priithavi (v) Four Gunas
Choose the correct answer from the options given below:
(a) (b) (c) (d) (e)
A. (ii) (iii) (iv) (i) (v)
B. (i) (iv) (iii) (ii)(v)
C. (iii) (i) (ii) (iv) (v)
D. (iv) (ii)(iii) (i) (v)

Answers- 51- (D), 52- (C), 53- (D), 54- (B), 55- (C), 56- (C), 57- (A), 58- (C), 59- (A), 60- (A), 61- (A), 62- (D), 63- (A), 64- (D), 65- (C), 66- (A), 67- (C), 68- (A), 69- (A), 70- (A), 71- (A), 72- (B), 73- (A), 74- (D), 75- (C)

To be continuous……

Comments

"चक्र " - मानव शरीर में वर्णित शक्ति केन्द्र

7 Chakras in Human Body हमारे शरीर में प्राण ऊर्जा का सूक्ष्म प्रवाह प्रत्येक नाड़ी के एक निश्चित मार्ग द्वारा होता है। और एक विशिष्ट बिन्दु पर इसका संगम होता है। यह बिन्दु प्राण अथवा आत्मिक शक्ति का केन्द्र होते है। योग में इन्हें चक्र कहा जाता है। चक्र हमारे शरीर में ऊर्जा के परिपथ का निर्माण करते हैं। यह परिपथ मेरूदण्ड में होता है। चक्र उच्च तलों से ऊर्जा को ग्रहण करते है तथा उसका वितरण मन और शरीर को करते है। 'चक्र' शब्द का अर्थ- 'चक्र' का शाब्दिक अर्थ पहिया या वृत्त माना जाता है। किन्तु इस संस्कृत शब्द का यौगिक दृष्टि से अर्थ चक्रवात या भँवर से है। चक्र अतीन्द्रिय शक्ति केन्द्रों की ऐसी विशेष तरंगे हैं, जो वृत्ताकार रूप में गतिमान रहती हैं। इन तरंगों को अनुभव किया जा सकता है। हर चक्र की अपनी अलग तरंग होती है। अलग अलग चक्र की तरंगगति के अनुसार अलग अलग रंग को घूर्णनशील प्रकाश के रूप में इन्हें देखा जाता है। योगियों ने गहन ध्यान की स्थिति में चक्रों को विभिन्न दलों व रंगों वाले कमल पुष्प के रूप में देखा। इसीलिए योगशास्त्र में इन चक्रों को 'शरीर का कमल पुष्प” कहा ग...

हठयोग प्रदीपिका में वर्णित प्राणायाम

हठयोग प्रदीपिका में प्राणायाम को कुम्भक कहा है, स्वामी स्वात्माराम जी ने प्राणायामों का वर्णन करते हुए कहा है - सूर्यभेदनमुज्जायी सीत्कारी शीतल्री तथा। भस्त्रिका भ्रामरी मूर्च्छा प्लाविनीत्यष्टकुंम्भका:।। (हठयोगप्रदीपिका- 2/44) अर्थात् - सूर्यभेदन, उज्जायी, सीत्कारी, शीतली, भस्त्रिका, भ्रामरी, मूर्छा और प्लाविनी में आठ प्रकार के कुम्भक (प्राणायाम) है। इनका वर्णन ऩिम्न प्रकार है 1. सूर्यभेदी प्राणायाम - हठयोग प्रदीपिका में सूर्यभेदन या सूर्यभेदी प्राणायाम का वर्णन इस प्रकार किया गया है - आसने सुखदे योगी बदध्वा चैवासनं ततः। दक्षनाड्या समाकृष्य बहिस्थं पवन शनै:।। आकेशादानखाग्राच्च निरोधावधि क्रुंभयेत। ततः शनैः सव्य नाड्या रेचयेत् पवन शनै:।। (ह.प्र. 2/48/49) अर्थात- पवित्र और समतल स्थान में उपयुक्त आसन बिछाकर उसके ऊपर पद्मासन, स्वस्तिकासन आदि किसी आसन में सुखपूर्वक मेरुदण्ड, गर्दन और सिर को सीधा रखते हुए बैठेै। फिर दाहिने नासारन्ध्र अर्थात पिंगला नाडी से शनैः शनैः पूरक करें। आभ्यन्तर कुम्भक करें। कुम्भक के समय मूलबन्ध व जालन्धरबन्ध लगा कर रखें। यथा शक्ति कुम्भक के प...

हठयोगप्रदीपिका में वर्णित मुद्रायें, बंध

हठयोगप्रदीपिका में वर्णित मुद्रायें, बंध हठयोग प्रदीपिका में मुद्राओं का वर्णन करते हुए स्वामी स्वात्माराम जी ने कहा है महामुद्रा महाबन्धों महावेधश्च खेचरी। उड़्डीयानं मूलबन्धस्ततो जालंधराभिध:। (हठयोगप्रदीपिका- 3/6 ) करणी विपरीताख्या बज़्रोली शक्तिचालनम्। इदं हि मुद्रादश्क जरामरणनाशनम्।। (हठयोगप्रदीपिका- 3/7) अर्थात महामुद्रा, महाबंध, महावेध, खेचरी, उड्डीयानबन्ध, मूलबन्ध, जालन्धरबन्ध, विपरीतकरणी, वज़्रोली और शक्तिचालनी ये दस मुद्रायें हैं। जो जरा (वृद्धा अवस्था) मरण (मृत्यु) का नाश करने वाली है। इनका वर्णन निम्न प्रकार है। 1. महामुद्रा- महामुद्रा का वर्णन करते हुए हठयोग प्रदीपिका में कहा गया है- पादमूलेन वामेन योनिं सम्पीड्य दक्षिणम्। प्रसारितं पद कृत्या कराभ्यां धारयेदृढम्।। कंठे बंधं समारोप्य धारयेद्वायुमूर्ध्वतः। यथा दण्डहतः सर्पों दंडाकारः प्रजायते ऋज्वीभूता तथा शक्ति: कुण्डली सहसा भवेतत् ।। (हठयोगप्रदीपिका- 3/9,10) अर्थात् बायें पैर को एड़ी को गुदा और उपस्थ के मध्य सीवन पर दृढ़ता से लगाकर दाहिने पैर को फैला कर रखें...

सिद्ध-सिद्धांत-पद्धति सामान्य परिचय

प्रथम उपदेश- पिण्ड उत्पति विचार सिद्ध-सिद्धांत-पद्धति अध्याय - 2 (पिण्ड विचार) सिद्ध-सिद्धांत-पद्धति के अनुसार नौ चक्रो के नाम 1. ब्रहमचक्र - मूलाधार मे स्थित है, कामनाओं की पूर्ति होती हैं। 2. स्वाधिष्ठान चक्र - इससे हम चीजो को आकर्षित कर सकते है। 3. नाभी चक्र - सिद्धि की प्राप्ति होती है। 4. अनाहत चक्र - हृदय में स्थित होता है। 5. कण्ठचक्र - विशुद्धि-संकल्प पूर्ति, आवाज मधुर होती है। 6. तालुचक्र - घटिका में, जिह्वा के मूल भाग में, लय सिद्धि प्राप्त होती है। 7. भ्रुचक्र - आज्ञा चक्र - वाणी की सिद्धि प्राप्त होती है। 8. निर्वाणचक्र - ब्रहमरन्ध्र, सहस्त्रार चक्र, मोक्ष प्राप्ति 9. आकाश चक्र - सहस्त्रारचक्र के ऊपर, भय- द्वेष की समाप्ति होती है। सिद्ध-सिद्धांत-पद्धति के अनुसार सोहल आधार (1) पादांगुष्ठ आधार (2) मूलाधार (3) गुदाद्वार आधार (4) मेद् आधार (5) उड्डियान आधार (6) नाभी आधार (7) हृदयाधार (8) कण्ठाधार (9) घटिकाधार (10) तालु आधार (11) जिह्वा आधार (12) भ्रूमध्य आधार (13) नासिका आधार (14) नासामूल कपाट आधार (15) ललाट आधार (16) ब्रहमरंध्र आधार सिद्ध...

चित्त विक्षेप | योगान्तराय

चित्त विक्षेपों को ही योगान्तराय ' कहते है जो चित्त को विक्षिप्त करके उसकी एकाग्रता को नष्ट कर देते हैं उन्हें योगान्तराय अथवा योग के विध्न कहा जाता। 'योगस्य अन्तः मध्ये आयान्ति ते अन्तरायाः'। ये योग के मध्य में आते हैं इसलिये इन्हें योगान्तराय कहा जाता है। विघ्नों से व्यथित होकर योग साधक साधना को बीच में ही छोड़कर चल देते हैं। विध्न आयें ही नहीं अथवा यदि आ जायें तो उनको सहने की शक्ति चित्त में आ जाये, ऐसी दया ईश्वर ही कर सकता है। यह तो सम्भव नहीं कि विध्न न आयें। “श्रेयांसि बहुविध्नानि' शुभकार्यों में विध्न आया ही करते हैं। उनसे टकराने का साहस योगसाधक में होना चाहिए। ईश्वर की अनुकम्पा से यह सम्भव होता है। व्याधिस्त्यानसंशयप्रमादालस्याविरतिभ्रान्तिदर्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपास्तेऽन्तरायाः (योगसूत्र - 1/30) योगसूत्र के अनुसार चित्त विक्षेपों या अन्तरायों की संख्या नौ हैं- व्याधि, स्त्यान, संशय, प्रमाद, आलस्य, अविरति, भ्रान्तिदर्शन, अलब्धभूमिकत्व और अनवस्थितत्व। उक्त नौ अन्तराय ही चित्त को विक्षिप्त करते हैं। अतः ये योगविरोधी हैं इन्हें योग के मल...

योगवशिष्ठ ग्रन्थ का सामान्य परिचय

मुख्य विषय- 1. मनोदैहिक विकार, 2. मोक्ष के चार द्वारपाल, 3. ज्ञान की सप्तभूमि, 4. ध्यान के आठ अंग, 5. योग मार्ग के विघ्न, 6. शुक्रदेव जी की मोक्ष अवधारणा 1. योग वशिष्ठ के अनुसार मनोदैहिक विकार- मन के दूषित होने पर 'प्राणमय कोष' दूषित होता हैं, 'प्राणमय' के दूषित होने से 'अन्नमय कोष' अर्थात 'शरीर' दूषित होता है, इसे ही मनोदैहिक विकार कहते हैं:- मन -> प्राण -> अन्नमय (शरीर) योग वशिष्ठ के अनुसार आधि- व्याधि की अवधारणा- Concept of Adhis and Vyadhis आधि- अर्थात- मानसिक रोग > मनोदैहिक विकार > व्याधि- अर्थात- शारीरिक रोग आधि एवं व्याधि का संबंध पंचकोषों से है: आधि- (Adhis) 1. आनंदमय कोष:- इस कोष में स्वास्थ्य की कोई हानि नहीं होती इसमें वात, पित व कफ की समरूपता रहती है। 2. विज्ञानमय कोष:- इस कोष में कुछ दोषों की सूक्ष्म प्रक्रिया प्रारंभ होती है। इसमें अभी रोग नहीं बन पाते क्योंकि इसमें दोषों की प्रक्रिया ठीक दिशा में नहीं हो पाती। 3. मनोमय कोष:- इस कोष में वात, पित व कफ की असम स्थिति शुरू होती है यहीं पर 'आधि' की शुरुआत होती है। (आधि= मान...

चित्त | चित्तभूमि | चित्तवृत्ति

चित्त चित्त शब्द की व्युत्पत्ति 'चिति संज्ञाने' धातु से हुई है। ज्ञान की अनुभूति के साधन को चित्त कहा जाता है। जीवात्मा को सुख दुःख के भोग हेतु यह शरीर प्राप्त हुआ है। मनुष्य द्वारा जो भी अच्छा या बुरा कर्म किया जाता है, या सुख दुःख का भोग किया जाता है, वह इस शरीर के माध्यम से ही सम्भव है। कहा भी गया है 'शरीरमाद्यं खलु धर्मसाधनम्' अर्थात प्रत्येक कार्य को करने का साधन यह शरीर ही है। इस शरीर में कर्म करने के लिये दो प्रकार के साधन हैं, जिन्हें बाह्यकरण व अन्तःकरण के नाम से जाना जाता है। बाह्यकरण के अन्तर्गत हमारी 5 ज्ञानेन्द्रियां एवं 5 कर्मेन्द्रियां आती हैं। जिनका व्यापार बाहर की ओर अर्थात संसार की ओर होता है। बाह्य विषयों के साथ इन्द्रियों के सम्पर्क से अन्तर स्थित आत्मा को जिन साधनों से ज्ञान - अज्ञान या सुख - दुःख की अनुभूति होती है, उन साधनों को अन्तःकरण के नाम से जाना जाता है। यही अन्तःकरण चित्त के अर्थ में लिया जाता है। योग दर्शन में मन, बुद्धि, अहंकार इन तीनों के सम्मिलित रूप को चित्त के नाम से प्रदर्शित किया गया है। परन्तु वेदान्त दर्शन अन्तःकरण चतुष्टय की...

घेरण्ड संहिता में वर्णित धौति

घेरण्ड संहिता के अनुसार षट्कर्म- षट्कर्म जैसा नाम से ही स्पष्ट है छः: कर्मो का समूह वे छः कर्म है- 1. धौति 2. वस्ति 3. नेति 4. नौलि 5. त्राटक 6. कपालभाति । घेरण्ड संहिता में षटकर्मो का वर्णन विस्तृत रूप में किया गया है जिनका फल सहित वर्णन निम्न प्रकार है। 1. धौति घेरण्ड संहिता में वर्णित धौति- धौति अर्थात धोना (सफाई करना) जैसा कि नाम से ही स्पष्ट हो रहा इससे अन्तःकरण की सफाई की जाती है। इसलिए इसका नाम धौति पड़ा। घेरण्ड संहिता में महर्षि घेरण्ड ने चार प्रकार की धौति का वर्णन किया है- (क) अन्त: धौति (ख) दन्त धौति (ग) हृद धौति (घ) मूलशोधन (क) अन्त: धौति- अन्त:का अर्थ आंतरिक या भीतरी तथा धौति का अर्थ है धोना या सफाई करना। वस्तुत: शरीर और मन को विकार रहित बनाने के लिए शुद्धिकरण अत्यन्त आवश्यक है। अन्त: करण की शुद्धि के लिए चार प्रकार की अन्त: धौति बताई गई है- 1. वातसार अन्त: धौति 2. वारिसार अन्त: धौति 3. अग्निसार अन्त: धौति 4. बहिष्कृत अन्त: धौति 1. वातसार अन्त: धौति- वात अर्थात वायु तत्व या हवा से अन्तःकरण की सफाई करना ही वातसार अन्त: धौति है। महर्षि ...

सांख्य दर्शन परिचय, सांख्य दर्शन में वर्णित 25 तत्व

सांख्य दर्शन के प्रणेता महर्षि कपिल है यहाँ पर सांख्य शब्द का अर्थ ज्ञान के अर्थ में लिया गया सांख्य दर्शन में प्रकृति पुरूष सृष्टि क्रम बन्धनों व मोक्ष कार्य - कारण सिद्धान्त का सविस्तार वर्णन किया गया है इसका संक्षेप में वर्णन इस प्रकार है। 1. प्रकृति- सांख्य दर्शन में प्रकृति को त्रिगुण अर्थात सत्व, रज, तम तीन गुणों के सम्मिलित रूप को त्रिगुण की संज्ञा दी गयी है। सांख्य दर्शन में इन तीन गुणो कों सूक्ष्म तथा अतेनद्रिय माना गया सत्व गुणो का कार्य सुख रजोगुण का कार्य लोभ बताया गया सत्व गुण स्वच्छता एवं ज्ञान का प्रतीक है यह गुण उर्ध्वगमन करने वाला है। इसकी प्रबलता से पुरूष में सरलता प्रीति,अदा,सन्तोष एवं विवेक के सुखद भावो की उत्पत्ति होती है। रजोगुण दुःख अथवा अशान्ति का प्रतीक है इसकी प्रबलता से पुरूष में मान, मद, वेष तथा क्रोध भाव उत्पन्न होते है। तमोगुण दुख एवं अशान्ति का प्रतीक है यह गुण अधोगमन करने वाला है तथा इसकी प्रबलता से मोह की उत्पत्ति होती है इस मोह से पुरूष में निद्रा, प्रसाद, आलस्य, मुर्छा, अकर्मण्यता अथवा उदासीनता के भाव उत्पन्न होते है सा...

हठयोग प्रदीपिका के अनुसार षट्कर्म

हठप्रदीपिका के अनुसार षट्कर्म हठयोगप्रदीपिका हठयोग के महत्वपूर्ण ग्रन्थों में से एक हैं। इस ग्रन्थ के रचयिता योगी स्वात्माराम जी हैं। हठयोग प्रदीपिका के द्वितीय अध्याय में षटकर्मों का वर्णन किया गया है। षटकर्मों का वर्णन करते हुए स्वामी स्वात्माराम जी कहते हैं - धौतिर्बस्तिस्तथा नेतिस्त्राटकं नौलिकं तथा। कपालभातिश्चैतानि षट्कर्माणि प्रचक्षते।। (हठयोग प्रदीपिका-2/22) अर्थात- धौति, बस्ति, नेति, त्राटक, नौलि और कपालभोंति ये छ: कर्म हैं। बुद्धिमान योगियों ने इन छः कर्मों को योगमार्ग में करने का निर्देश किया है। इन छह कर्मों के अतिरिक्त गजकरणी का भी हठयोगप्रदीपिका में वर्णन किया गया है। वैसे गजकरणी धौतिकर्म के अन्तर्गत ही आ जाती है। इनका वर्णन निम्नलिखित है 1. धौति- धौँति क्रिया की विधि और इसके लाभ एवं सावधानी- धौँतिकर्म के अन्तर्गत हठयोग प्रदीपिका में केवल वस्त्र धौति का ही वर्णन किया गया है। धौति क्रिया का वर्णन करते हुए योगी स्वात्माराम जी कहते हैं- चतुरंगुल विस्तारं हस्तपंचदशायतम। . गुरूपदिष्टमार्गेण सिक्तं वस्त्रं शनैर्गसेत्।। पुनः प्रत्याहरेच्चैतदुदितं ध...

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