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Cellulite: Definition, causes, prevention and treatment

  Cellulite: Definition and Causes Fat is deposited under the skin in clusters of cells held together by a fibrous network of connective tissue. The pattern of fat storage in your body is partly controlled by the sex hormones. In men, the fat is stored in a fairly uniform manner. In women, on the other hand, fat is stored to a large extent, in one or two specific areas like the thighs and the buttocks. Some ‘body care people’ have termed the fat stored in these areas as cellulite.  Cellulite, according to these people, is a gel like substance made up of a mixture of fat, water and waste materials; all trapped as immovable lumps, just beneath the skin. The protagonists of this theory believe that when the connective tissue is “poisoned”, it begins to expand abnormally, accumulating fat, water and body wastes cellulite is thus formed.  Tension, fatigue, smoking, lack of exercise, alcohol, and drugs have been held responsible for the poisoning of connective tissue and formation of celluli

5 Weight loss tips for women

 Problems on being overweight: An overweight person, apart from looking unattractive, may face a number of other problems too: Being overweight can actually be due to some internal disease, most commonly this is hormonal — diabetes, adrenal gland problems and abnormalities of the ovaries. People who are overweight have an increased chance of developing skin infections, especially fungal infections. High blood pressure and heart attacks are more frequent in the obese. So not only for looking good, but also being fit, it is necessary for you to lose excess weight Counting calories:  All the food you eat is a source of energy and can fatten you, but some foodstuffs are more fattening than others. For instance, weight for weight, fats are more fattening than both carbohydrates and proteins. Calories are a simple way to measure, how much energy and how much fattening potential your foods contain. Foodstuffs differ in their caloric content because of two reasons: firstly they contain Varyin

कटि स्नान | रीठ स्नान | जल चिकित्सा | प्राकृतिक चिकित्सा

 पंचमहाभूतों (आकाश , वायु , अग्नि , जल तथा पृथ्वी) में जल तत्व दूसरा महत्वपूर्ण तत्व है जिसके शरीर में सम अवस्था (संतुलित अवस्था) में बना रहना अत्यन्त अनिवार्य है। जब तक यह तत्व समअवस्था में रहता है तब तक शरीर स्वस्थ बना रहता है तथा इस तत्व के विकृत होने पर भिन्न भिन्न रोग पैदा होते हैं। कटि स्नान-   तीव्र रोगों में स्नान जल्दी जल्दी और कई बार तथा जीर्ण रोगों में 1-2 बार ही देना चाहिए। कटि स्नान से सभी रोगों में लाभ पहुँचता है कटि स्नान से पेड्टू की बड़ी हुई गर्मी कम होती है। इस समान से आँतों में रक्त का संचार बढ़ जाता है जिससे वहाँ जमा मल शरीर से बाहर होने में मदद मिलती है। कटि स्नान पेट को साफ करने के साथ साथ एक यकृत तिलल्ली एवं आंतों के रस स्राव को भी बढ़ाता है। जिससे पाचन शक्ति में वृद्धि होती है। ज्वर, सिरदर्द, भू अवरूढता, कब्ज गैस, बवासीर, पीलिया, मदाग्नि, आंतों की सडान, पेट की गर्मी, अजीर्ण तथा उदर सम्बन्धी रोगों में बहुत ही उपयोगी है। कटि स्नान के लिये सामग्री- कटि स्नान टब, छोटा तौलिया। (अ) गर्म कटि स्नान- पानी का तापमान शरीर के तापमान से कुछ अधिक सहने योग्य अर्थात 100-104 डिग