Yoga MCQ in hindi with answers for NET JRF QCI YCB

Yoga MCQ in Hindi with answers for NET JRF QCI YCB (Set-15)

नोट:- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य ।

1. जैन दर्शन के ग्रन्थ तत्त्वार्थसूत्र के अनुसार, ध्यान के प्रकार हैं
(i) सूक्ष्मध्यान
(ii) आर्तध्यान
(iii) ज्योतिध्यान
(iv) रौद्रध्यान
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (iii) और (iv) सही हैं।
2. (ii) और (iii) सही हैं |
3. (ii) और (iv) सही हैं ।
4. (i) और (ii) सही हैं ।

2. शैक्षणिक अध्यापन प्रक्रिया के निम्नलिखित अवयव होते हैं :
(i) अध्यापन
(ii) प्रबन्धन
(iii) प्रशासन
(iv) अधिगम
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :

कूट :
1. (i) और (ii) सही हैं।
2. (i) और (iii) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (ii) और (iii) सही हैं ।

3. घेरण्ड संहिता के अनुसार, निम्नलिखित में से कौन-से आहार द्रव्य अपथ्य हैं ?
(i) यव
(ii) कुलत्थ
(iii) मुद्ग
(iv) तिल
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (i) और (iii) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं।
4. (ii) और (iv) सही हैं।

4. एक योग कक्षा में योग शिक्षक को अपने निर्देशों को सही ढंग से सम्प्रेषित करने हेतु निम्नलिखित बिन्दु सहायक हो सकते हैं:
(i) निर्देश संक्षिप्त, धीमे और स्पष्ट होने चाहिए
(ii) अध्यापक को विद्यार्थियों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए
(iii) एक बार में अनेक निर्देश दिए जाने चाहिए
(iv) आवश्यक होने पर निर्देश दोहराए जाने चाहिए
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट:
1. (i) और (iv) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (i) और (iii) सही हैं ।
4. (iii) और (iv) सही हैं।

5. श्रवण उपांग' का सम्बन्ध है-
(i) कर्मयोग से
(ii) ज्ञानयोग से
(iii) भक्तियोग से
(iv) मंत्रयोग से
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :

कूट:
1. (iii) और (iv) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (ii) और (iii) सही हैं ।

6. हठप्रदीपिका के अनुसार, ब्रह्मग्रन्थिभेदन से साधक बनता है-
(i) ओजस्वी
(ii) निरोगी
(iii) बुद्धिमान
(iv) सदाचारी
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (i) और (ii) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (ii) और (iii) सही हैं ।
4. (i) और (iv) सही हैं ।

7. किन योग अभ्यासों का थायरॉयड ग्रन्थि पर सीधा प्रभाव पड़ता है ?
(i) सर्वांगासन
(ii) नौकासन
(iii) जालंधर बंध
(iv) पादहस्तासन
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (ii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (iii) सही हैं ।
4. (i) और (ii) सही हैं ।

8. निम्नलिखित में से कौन-सी यौगिक क्रियाएँ अवसाद में निषिद्ध हैं ?
(i) शवासन
(ii) सूर्यभेदी प्राणायाम
(iii) कपालभाति क्रिया
(iv) भ्रामरी प्राणायाम
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (iii) और (iv) सही हैं ।

9. इनमें से कौन-से अभ्यास मूल्य आधारित शिक्षा के लिए लाभकारी हैं ?

(i) प्राणायाम
(ii) यम
(iii) नियम
(iv) षट्कर्म
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं ।
4. (iii) और (iv) सही हैं ।

10. निम्नलिखित में से कौन-से आसन संतुलनात्मक हैं ?
(i) वृक्षासन
(ii). कुक्कुटासन
(iii) अर्ध-चन्द्रासन
(iv) गरुड़ासन
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :

1. (ii), (iii) और (iv) सही हैं |
2. (i), (ii) और (iv) सही हैं ।
3. (i), (ii) और (iii) सही हैं ।
4. (ii), (iii) और (iv) सही हैं ।

11. अष्टांगयोग का वर्णन मिलता है-
(i).पातञ्जल योगसूत्र में
(ii) रुद्रयामल तंत्र में
(iii) शारदातिलक में
(iv) ब्रह्मसूत्र में
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूटः
1. (ii), (iii) और (iv) सही हैं |
2. (i) और (iv) सही हैं ।
3. (i), (ii) और (iii) सही हैं।
4. (ii) और (iv) सही हैं ।

12. निनलिखित में से कौन-से लसीका ऊतक नहीं हैं?
(i) एड्रिल (अधिवृक्क) ग्रन्थि
(ii) थायरॉयड (अबटु) प्रन्धि
(iii) टॉन्सिल
(iv) स्पलीन (प्लीहा)
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूटः
1. (i) और (iii) सही हैं।
2. (ii) और (iv) सही हैं |
3. (iii) और (iv) सही हैं।
4. (i) और (ii) सही हैं।

13. घेएण्ड संहिता के अनुसार, निम्नलिखित में से कौन-से आहार द्रव्य पथ्य हैं ?
(i) तक्र (ii) घृत (iii) नवनीत (iv) तैल
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूटः
1. (i) और (ii) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (ii) और (iii) सही हैं।
4. (i) और (iv) सही हैं।

14. आसनों को निम्नलिखित में से किन वर्गों में वर्गीकृत किया गया है?
(i) ध्यानात्मक
(ii) विश्रान्तिकारी
(iii) आध्यात्मिक
(iv) सामाजिक
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (i) और (iv) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं ।
4. (ii) और (iii) सही हैं।

15. घेरण्ड संहितानुसार, प्रत्याहार के परिणाम हैं
(i) आत्मा पर विजय
(ii) कामादि शत्रुओं का नाश
(iii) मन को वश में करना
(iv) वृत्तियों को नियंत्रित करना
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कुट :
1. (i) और (iii) सही हैं।
2. (ii) और (iii) सही हैं |
3. (ii) और (iv) सही हैं ।
4. (i) और (iv) सही हैं।

16. घेरण्ड संहितानुसार, कपालरन्ध्र धौति किस धौति का प्रकार हैं-
1. हृदधौति 2. अन्तधौति
3. मूलशोधन 4. दन्तधौति

17. शाकाहारी भोजन में प्रोटीन के प्रमुख स्रोत हैं
(i) सब्जियाँ
(ii) फल
(iii) दालें
(iv) अनाज
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (i) और (ii) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (ii) और (iv) सही हैं।
4. (i) और (iii) सही हैं।

18. निम्नलिखित में से कौन-से आसन पीछे झुकने वाले हैं ?
(i) उत्तानपादासन
(ii) भुजंगासन
(iii) चक्रासन
(iv) सवागासन
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (iv) सही हैं |
3. (iii) और (iv) सही हैं।
4. (i) और (ii) सही हैं।

19. ”उभौ तौ न विजानीतो नायं हन्ति न हन्यते ।” यह कथन किसका है?
(i) कठोपनिषद्‌
(ii) प्रश्नोपनिषद्‌
(iii) भगवदगीता
(iv) मुण्डकोपनिषद्‌
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट:
1. (i) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (iii) और (iv) सही हैं।
4. (ii) और (iv) सही हैं।

20. हठप्रदीपिका के अनुसार, महामुद्रा किन बीमारियों में लाभकारी है?
(i) अनिद्रा
(ii) अर्जीर्ण
(iii) चर्म गेग
(iv) श्वास रोग
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूटः
1. (i) और (iv) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं।
4. (ii) और (iii) सही हैं।

21. हठयोग प्रदीपिका के अनुसार, किसके अभ्यास से झुर्रियों व बाल पकने के रोग में लाभ मिलता है?
(i) महामुद्रा
(ii) महाबन्ध मुद्रा
(iii) विपरीतकरणी मुद्रा
(iv) महावेध मुद्रा
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कुट :
1. (iii) और (iv) सही हैं।
2. (ii) और (iii) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं ।
4. (i) और (iv) सही हैं।

22. योग साधना में निम्नलिखित में से कौन-से अवरोध हैं?
(i) साहस
(ii) उत्साह
(iii) प्रवास
(iv) प्रजल्प
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (i) और (iv) सही हैं।
2. (i) और (iii) सही हैं |
3. (i) और (ii) सही हैं ।
4. (iii) और (iv) सही हैं।

23. टाइप 2 डायबिटीज़ के निम्नलिखित में से क्या कारण होते हैं ?
(i) तनाव
(ii) ध्यान के माध्यम से विश्रान्ति
(iii) व्यायाम की कमी
(iv) बीटा कोशिकाओं का स्वप्रतिरोधी नाश
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iv) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (i) और (iii) सही हैं।

24. निम्नलिखित में से कौन सा रस पित्त दोष का शमन करता हैं ?
(i) कटु
(ii) तिक्त
(iii) लवण
(iv) कषाय
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iv) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (i) और (iii) सही हैं।

23. व्यक्तित्व की विशेषताओं में शामिल हैं ?
(i) व्यवहार का विशिष्ट रूप
(ii) चिंतन की विधियाँ
(iii) कार्य करने की विधियाँ
(iv) पर्यावरण से संवाद की विधियाँ
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
1. (ii) और (iv) सही हैं।
2. (iii) और (iv) सही हैं |
3. (i) और (iv) सही हैं ।
4. (i) और (ii) सही हैं।

Answer- 1- (3), 2- (3), 3- (4), 4- (1), 5- (4), 6- (1), 7- (3), 8- (3), 9- (1), 10- (2), 11- (3), 12- (4), 13- (3), 14- (3), 15- (2), 16- (4), 17- (2), 18- (1), 19- (1), 20- (4), 21- (1), 22- (4), 23- (4), 24- (1), 25- (4)

To be continuous......

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