MCQ on Yoga for practice

 MCQ on Yoga for practice (Set-16)

नोट:- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य ।

1. लम्बर स्पोन्डीलोसिस में कौन-से आसन निषिद्ध हैं ?
(i) पादहस्तासन
(ii) भुजंगासन
(iii) अर्ध-चक्रासन
(iv) पवनमुक्तासन
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
 कूटः
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (iii) और (iv) सही हैं।
4. (i) और (iv) सही हैं।

2. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है । कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) : योग के अभ्यास विशेष का प्रदर्शन स्वयं शिक्षक द्वारा किया जाना वांछनीय होता है |
तर्क (R) : स्वयं के प्रदर्शन द्वारा शिक्षक विद्यार्थियों से उत्तम ढंग से संवाद कर सकता हैं |
कूट:
1. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है ।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
3. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।
4. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है । 

3. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है । कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) : दो विपरीत उद्देश्यों के बीच संघर्ष कुण्ठा का प्रमुख स्रोत होता है ।
तर्क (R) : जब दो उद्देश्यों के बीच संघर्ष होता है और एक उद्देश्य की संतुष्टि होती है तो दूसरे उद्देश्य को कुण्ठा होती है |
कूट:
1. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है ।
2.  (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।
3. (A) और (R) दोनों सही हैं, तथा (R), (A) की सही व्याख्या है ।
4. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है । 

4. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है । कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) : कुम्भक के अभ्यास के पूर्व नाड़ी शोधन आवश्यक है।
तर्क (R) : मलपूरित नाड़ियों में प्राण का प्रवाह नहीं होता, जिससे उन्मनीभाव की प्राप्ति न होने के कारण साधना पूर्ण नहीं होती है।
कूट:
1. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
2. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है ।
3. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है ।
4.  (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।

5. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है। कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) :  तकनीक एवं उद्देश्य के आधार पर प्राणायाम के अभ्यास अन्य श्वसन अभ्यासों से सर्वथा भिन्न होते हैं।
तर्क (R) : योगाभ्यास की प्रकृति विभिन्न प्रकार की होती है और इनकी विभिन्न प्रकार की क्रियाविधियों द्वारा विशेष प्रकार के योगाभ्यासों के परिणाम प्राप्त किए जाते हैं।
कूट:
1. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है ।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
3. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है ।
4. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।

6. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है। कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए।
अभिकथन (A) : योग अभ्यासी के लिए मिताहार का सुझाव दिया जाता है।
तर्क (R) : मिताहार का अर्थ होता है एक-तिहाई उदर को खाली रखना, जो योग साधना में सहायक होता है।
कूट:
1. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
3. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।
4. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।

7. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है। कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) : एक भक्तियोगी सभी प्राणियों के प्रति प्रेमभाव रखता है।
तर्क (R) : जो व्यक्ति सभी प्राणियों के साथ प्रेम भावना, मित्रता, करुणा तथा क्षमाशीलता रखता है, वह भगवान का प्रिय होता है।
कूट:
1. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
2. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है ।
3. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
4. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।

8. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है। कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए ।
अभिकथन (A) : धारणा के अभ्यास से पूर्व प्राणायाम आवश्यक है।
तर्क (R) : प्राणायाम के अभ्यास से सत्व के प्रकाश का आवरण क्षय हो जाता है तथा मन धारणा के योग्य हो जाता है।
कूट:
1. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
3. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।
4. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।

9. नीचे दो कथन दिए गए हैं, जिनमें से एक अभिकथन (A) है और दूसरा तर्क (R) है। कथनों को पढ़िए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर चुनिए।
अभिकथन (A) : पांच यमों को महाव्रत के रूप में माना जाता है।
तर्क (R) : किसी भी वर्ग, स्थान और जीवन के किसी भी समय पर किसी भी व्यक्ति द्वारा पांचों यमों का अभ्यास किया जा सकता है।
कूट:
1. (A) ग़लत है, परन्तु (R) सही है ।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं, परन्तु (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है ।
3. (A) सही है, परन्तु (R) ग़लत है।
4. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।

10. सिद्ध सिद्धान्त पद्धति के अनुसार, निम्नलिखित चक्रों को आरोही क्रम में व्यवस्थित कीजिए :
(i) आकाश चक्र
(ii) कण्ठ चक्र
(iii) भ्रू चक्र
(iv) निर्वाण चक्र
(v) तालु चक्र
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
(1)  (i),  (iii),  (ii), (iv), (v)
(2)  (ii),  (v), (iv), (i), (iii)
(3)  (ii),  (v),  (iii), (iv), (i)
(4)  (iii), (ii), (iv), (i), (v)

11. निम्नलिखित क्रियाओं को ऊर्जा-ब्यय (कैलोरी प्रति घंटा) के बढ़ते हुए क्रम में व्यवस्थित कीजिए :
(i)  दौड़ना
(ii) चलना
(iii) तैरना
(iv) सीढ़ियाँ चढ़ना
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
कूट :
(1)  (ii), (iii), (i), (iv)
(2)  (iv), (iii), (ii), (i)
(3)  (iii), (ii), (iv), (i)
(4)  (i),  (ii), (iii), (iv)

12. लघु शंखप्रक्षालन की तकनीक में निम्नलिखित आसानो को उचित क्रम में व्यवस्थित कीजिए :
(i) तिर्यक ताडासन
(ii) ताडासन
(iii) तिर्यक भुजंगासन
(iv) उदराकर्षणासन
(v) कटि चक्रासन
नीचे दिए गए कूट मे से सही उत्तर को चुनिए
कूट :
1. (i), (ii), (v), (iii), (iv)
2. (ii), (i), (v), (iii), (iv)
3. (ii), (i), (iii), (v), (iv)
4. (i), (ii), (iii), (v), (iv)  

13. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट मे से सही उत्तर को चुनिए :
         सूची- i             सूची- ii
(a) अन्नमय कोश    (i) आनंद
(b) प्राणमय कोश     (ii) मन
(c) मनोमय कोश     (iii) ऊर्जा
(d) आनंदमय कोश  (iv) स्थूल शरीर
कूट :
1. (a)-(iv), (b)-(i), (c)-(ii), (d)-(iii)
2. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(i), (d)-(iv)
3. (a)-(iii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(ii)
4. (a)-(iv), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(i)

14. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट मे से सही उत्तर को चुनिए :
        सूची- i             सूची- ii
(a) न्यूरॉन             (i) फेफड़े
(b) कॉर्निया            (ii) गुर्दे
(c) नेफ्राॅन               (iii) मस्तिष्क
(d) एल्विओल्स      (iv) आँखें
कूट :
1. (a)-(iv), (b)-(i), (c)-(ii), (d)-(iii)
2. (a)-(iii), (b)-(iv), (c)-(ii), (d)-(i)
3. (a)-(iii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(ii)
4. (a)-(iv), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(i)

15. शिवसंहितानुसार, सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट मे से सही उत्तर को चुनिए
     सूची- i        सूची- ii
    (उपप्राण)      (कार्य)
(a) नाग         (i) भूख-प्यास
(b) देबदत्त   (ii) पलक-झपकना
(c) धनञ्जय (iii) जम्भाई
(d) कृकर      (iv) हिचकी
(e) कूर्म        (v) डकार
कूट :
1. (a)-(v), (b)-(iii), (c)-(iv), (d)-(i), (e)-(ii)
2. (a)-(iii), (b)-(ii), (c)-(iv), (d)-(v), (e)-(i)
3. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(v), (d)-(i), (e)-(iv)
4. (a)-(i), (b)-(iv), (c)-(iii), (d)-(v), (e)-(ii)

16. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट मे से सही उत्तर को चुनिए :
       सूची- i             सूची- ii :
(a) अविद्या           (i) यम
(b) स्त्यान             (ii) क्लेश
(c) अपरिग्रह          (iii) भावना
(d) दौर्मनस्य         (iv) अन्तराय
(e) करुणा              (v) सहेभुव:
कूटः
1. (a)-(iii), (b)-(i), (c)-(ii), (d)-(v), (e)-(iv)
2. (a)-(i), (b)-(ii), (c)-(iii), (d)-(iv), (e)-(v)
3. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(v), (e)-(iii)
4. (a)-(iv), (b)-(iii), (c)-(v), (d)-(i), (e)-(ii)  

17. हठ रत्नावली के अनुसार, सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
        सूची- i              सूची- ii
(a) धौति कर्म         (i) अर्श रोग
(b) नेति कर्म         (ii) मन्दाग्नि
(c) बस्ति कर्म       (iii) कास और श्वास
(d) चक्रि कर्म        (iv) गुल्म और प्लीहा रोग
(e) नौलि कर्म        (v) दृष्टि दोष
कूट :
1. (a)-(ii), (b)-(v), (c)-(iv), (d)-(i), (e)-(iii)
2. (a)-(i), (b)-(ii), (c)-(iii), (d)-(iv), (e)-(v)
3. (a)-(iii), (b)-(v), (c)-(iv), (d)-(i), (e)-(ii)
4. (a)-(iii), (b)-(v), (c)-(i), (d)-(ii), (e)-(iv)

18. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
        सूची- i           सूची- ii
(a) वायु महाभूत      (i) रस
(b) जल महाभूत     (ii) गन्ध
(c) अग्नि महाभूत  (iii) स्पर्श
(d) पृथ्वी महाभूत   (iv) रूप
कूटः
1. (a)-(iii), (b)-(i), (c)-(iv), (d)-(ii)
2. (a)-(iv), (b)-(iii), (c)-(i), (d)-(ii)
3. (a)-(i), (b)-(ii), (c)-(iii), (d)-(iv)
4. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(iv), (d)-(i)\)  

19. घेरण्ड संहिता के अनुसार  सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
      सूची- i           सूची- ii
(a) षटकर्म         (i) दृढ़ता
(b) प्राणायाम     (ii) स्थिरता
(c) आसन          (iii) लाघव
(d) मुद्रा              (iv) शोधन
कूटः
1. (a)-(iii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(ii)
2. (a)-(iv), (b)-(iii), (c)-(i), (d)-(ii)
3. (a)-(i), (b)-(ii), (c)-(iii), (d)-(iv)
4. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(iv), (d)-(i)\

20. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
        सूची- i                    सूची- ii
(व्यक्तित्व के प्रकार)    (प्रतिपादक)
(a) एसेन्डेन्ट              (i) शेल्डन
(b) एथलेटिक             (ii) आलपोर्ट
(c) इस्ट्रोवर्ट               (iii) कार्ल युंग
(e) एक्टोमॉर्फिक        (iv) क्रेशमर
कूटः
1. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(iii), (d)-(i)
2. (a)-(iv), (b)-(ii), (c)-(i), (d)-(iii)
3. (a)-(i), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(iv)
4. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(iii)

21. सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
       सूची- i               सूची- ii
(a) कूर्म नाड़ी      (i) कायव्यूहज्ञानम्‌
(b) नाभि चक्र     (ii) भूख और प्यास का अभाव
(c) कण्ठ कूप      (iii) स्थैर्यम्‌
(d) मूर्धाज्योति   (iv) तारों की स्थिति का ज्ञान
(e) चन्द्र             (v) सिद्धदर्शन
कूटः
1. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(iii), (d)-(i), (e)-(v)
2. (a)-(iv), (b)-(ii), (c)-(v), (d)-(i), (e)-(iii)
3. (a)-(i), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(v), (e)-(iv)
4. (a)-(iii), (b)-(i), (c)-(ii), (d)-(v), (e)-(iv)

22.  सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
     सूची- i                   सूची- ii
   (प्रकृति)                   (प्रकार)
(a) सात्विक                (i) तीन
(b) राजसिक               (ii) सात
(c) तामसिक              (iii) छह
(d) त्रिदोषज-शारीरिक (iv) एक
कूट :
1. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(iii), (d)-(i)
2. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(i), (d)-(iv)
3. (a)-(i), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(iv)
4. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(iii)

23.  सूची- i को सूची- ii से सुमेलित कीजिए और नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
      सूची- i                    सूची- ii
(a) संतोष               (i) समाधिसिद्धि:
(b) स्वाध्याय         (ii) कायेन्द्रियसिद्धि:
(c) ईश्वरप्रणिधान (iii) अनुत्तमसुखलाभ:
(d) तप                  (iv) इष्टदेवतासम्प्रयोग:
कूट :
1. (a)-(iii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(ii)
2. (a)-(ii), (b)-(iii), (c)-(i), (d)-(iv)
3. (a)-(i), (b)-(iii), (c)-(ii), (d)-(iv)
4. (a)-(ii), (b)-(iv), (c)-(i), (d)-(iii)

 24. नेत्र की संवाहिका परत (वैस्कुलर कोट) निम्नलिखित में से किससे निर्मित होती हैं ?
(i) श्र्वेतपटल (स्क्लेरा)
(ii) स्वच्छ मंडल (काॅर्निया)
(iii) रक्तक पटल (कोराॅयड)
(iv) परितारिका (आइरिस)
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
 कूटः
1. (ii) और (iii) सही हैं।
2. (i) और (ii) सही हैं |
3. (iii) और (iv) सही हैं।
4. (i) और (iv) सही हैं। 

25. निम्नलिखित में से किन आसनो का शिवसंहिता में वर्णन किया गया हैं ?
(i) सिद्धासन
(ii) पद्मासन
(iii) स्वस्तिकासन
(iv) भद्रासन
नीचे दिए गए कूट में से सही उत्तर को चुनिए :
 कूटः
1. (ii) (iii) और (iv) सही हैं।
2. (i)  (ii) और (iii) सही हैं |
3. (i) (ii) और (iv) सही हैं।
4. (i) (iii) और (iv) सही हैं।

   Answer- 1- (4), 2- (2), 3- (3), 4- (1), 5- (1), 6- (3), 7- (3), 8- (2), 9- (4), 10- (3), 11- (1), 12- (2), 13- (4), 14- (2), 15- (1), 16- (3), 17- (3), 18- (1), 19- (2), 20- (1), 21- (4), 22- (2), 23- (1), 24- (3), 25- (2)

To be continuous...... 

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