UGC NET JRF Yoga Important MCQ

UGC NET JRF Yoga Important MCQ with Answers (set- 8)

नोट:- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य ।

1. योग वशिष्ठ का सिद्धान्त कहलाता है :
(1) द्वैत           (2) अद्वैत
(3) द्वैताद्वैत (4) विशिष्टाद्वैत

2. निम्नलिखित में से कौन-सा “चतर्व्यूह'' के अन्तर्गत आता है?
(1) वितर्क, विचार, आनन्द, अस्मिता
(2) ज्ञान, धर्म, ऐश्वर्य, वैराग्य
(3) मैत्री, करुणा, मुदिता, उपेक्षा
(4) ) हेय, हेयहेतु, हान, हानोपाय

3. महर्षि पतंजलि के अनुसार किनका संयोग दुःख का कारण है?
(1) दृष्टा और गुण   (2) दृष्ट और चित्त
(3) दृष्टा और दृश्य (4) जीवात्मा और परमात्मा

4. हठ रत्नावली के अनुसार महायोग में शामिल हैं :
(a) मंत्र योग, लय योग
(b) कर्म योग, हठ योग
(c) हठ योग, राज योग
(d) ज्ञान योग, राज योग
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट :
(1) (a) और (b) सही हैं   (2) (b) और (c) सही हैं
(3) (c) और (d) सही हैं   (4) (a) और (c) सही हैं

5. घरेण्ड संहिता के अनुसार निम्नलिखित में से कौन अन्तःधौति के प्रकार नही हैं? .
(a) वहिसार धौति
(b) बहिष्कृत धौति
(c) वमन धौति
(d) दण्ड धौति
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूटः
(1) (a) और (d) सही हैं (2) (a) और (b) सही हैं
(3) (b) और (c) सही हैं (4) (c) और (d) सही हैं

6. शरीर की कौन-सी ग्रंथियां बहिःस्रावी हैं ?
(a) पीयूष
(b) यकृत
(c) लारग्रंथि
(d) थाइराइड
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट:
(1) (a), (b) और (c) सही हैं (2) (b) (c) और (d) सही हैं
(3) (b) और (c) सही हैं        (4) (a) और (d) सही हैं

7. निम्नलिखित में से कौन श्वसन तंत्र के कार्य हैं?
(a) संवातन (वेंटिलेशन)
(b) दृष्टि
(c) प्राण प्रक्रिया
(d) ध्वनि उत्पन्न करना
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट:
(1) (a) और (b) सही हैं      (2) (a) और (c) सही हैं
(3) (a), (c) और (d) सही हैं (4) (a), (b) और (c) सही हैं

8. किसके अंतर्गत स्त्यान, संशय, अविरति, भ्रांति दर्शन को सम्मिलित किया जाता है?
(a) अन्तराय
(b) चित्तविक्षेप
(c) सहभुव
(d) उपविक्षेप
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूटः
(1) (b) और (c) सही हैं (2) (a) और (b) सही हैं
(3) (a) और (d) सही हैं (4) (a) और (c) सही हैं

9. पित्त प्रकृति वाले व्यक्तियों के लिए आहार के निम्नलिखित में से कौन-से प्रकार लाभदायक हैं?
(a) अम्ल
(b) मधुर
(c) कटु
(d) शीत
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट :
(1) (b) और (d) (2) (c) और (d)
(3) (b) और (c) (4) (a) और (c)

10. आयुर्वेदिक ग्रन्थों के अनुसार बीमारियाँ मुख्य रूप से किस कारण होती हैं?
(a) दोष का असंतुलन
(b) प्रतिरोध क्षमता की हानि
(c) कुपोषण
(d) धातु का असंतुलन
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट :
(1) (b) और (c) सही हैं
(2) (a) और (b)सही हैं
(3) (c) और (d) सही हैं
(4) (a) और (d) सही हैं

11. किये गये शोध से प्राप्त साक्ष्य के अनुसार, रक्त चाप में कमी का किनसे संबंध है
(a) कैटेकोलामिन में कमी
(b) कैटेकोलामिन में वृद्धि
(c) कॉर्टिसोल में कमी
(d) कॉर्टिसोल में वृद्धि
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट:
(1) (b) और (c)   (2) (a) और (c)
(3) (b) और (d)   (4) (a) और (d)

12. निम्नलिखित में से कौन-सा संतुलनात्मक आसन है?
(a) गरुड़ासन
(b) त्रिकोणासन
(c) नटराजासन
(d) कटिचक्रासन
कूट के अनुसार सही संयोजन चुनें :
कूट:
(1) (a) और (d)   (2) (c) और (d)
(3) (b) और (c)   (4) (a) और (c)

13. योग सूत्र के अध्यायों का सही क्रम चुनें :
(a) साधन पाद
(b) कैवल्य पाद
(c) समाधि पाद
(d) विभूति पाद
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (a), (c), (d), (b) (2) (b), (a), (c), (d)
(3) (c), (a), (d), (b) (4) (a), (c), (b), (d)

14. योग वशिष्ठ के अनुसार योग की निम्नलिखित अवस्थाओं को उचित क्रम में व्यवस्थित करें :
(a) विलापनी
(b) मनन
(c) ब्रह्मवित्‌
(d) श्रवण
(e) निदिध्यासन
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (b), (e), (d), (a), (c) (2) (b), (d), (e), (c), (a)
(3) (d), (b), (e), (a), (c) (4) (d), (b), (e), (c), (a)

15. चित्त के निम्नलिखित चरणों को उचित क्रम में व्यवस्थित करें :
(a) विक्षिप्त
(b) एकाग्र
(c) निरुद्ध
(d) क्षिप्त
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (a), (d), (b), (c) (2) (d), (a), (b), (c)
(3) (a), (d), (c), (b) (4) (d), (a), (c), (b)

16. प्राणायाम के पूर्व अनुपालन करने हेतु घेरण्ड ऋषि द्वारा वर्णित निम्नलिखित अभ्यासों को उचित क्रम में व्यवस्थित करें :
(a) मिताहार
(b) काल
(c) नाडीशुद्धि
(d) स्थान
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (d), (b), (a), (c) (2) (b), (d), (a), (c)
(3) (a), (b), (d), (c) (4) (d), (b), (c), (a)

17. बड़ी आंत के निम्नलिखित भागों को उचित क्रम में व्यवस्थित कीजिये:
(a) वृहदान्त्र
(b) मलाशय
(c) अन्धान्त्र
(d) गुदा नलिका
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट :
(1) (a), (b), (c), (d) (2) (a), (c), (b), (d)
(3) (c), (a), (b), (d) (4) (a), (c), (d), (b)

18. निर्माण के आधार पर निम्नलिखित धातुओं को उचित क्रम में व्यवस्थित करें :
(a) मेद
(b) अस्थि
(c) मांस
(d) रक्‍त
(e) मज्जा
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट :
(1) (d), (a), (c), (b), (e) (2) (d), (c), (a), (b), (e)
(3) (a), (c), (d), (e), (b) (4) (c), (a), (d), (e), (b)

19. ऊपर से शुरू करते हुए प्राणिक शरीर के सही क्रम को चुनिये :
(a) प्राण
(b) उदान
(c) अपान
(d) समान
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (a), (c), (d), (b) (2) (b), (a), (d), (c)
(3) (c), (a), (d), (b) (4) (a), (c), (b), (d)

20. लघु शंखप्रक्षालन विधि के निम्नलिखित आसनों को उचित क्रम में व्यवस्थित करें :
(a) कटिचक्रासन
(b) ताड़ासन
(c) तिर्यक भुजंगासन
(d) उदराकर्षासन
(e) तिर्यक ताड़ासन
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (b), (e), (a), (c), (d) (2) (e), (b), (c), (a), (d)
(3) (b), (e), (c), (a), (d) (4) (e), (b), (a), (c), (d)

21. शिक्षण के चरणों के सही क्रम की पहचान करें :
(a) शिक्षण
(b) सन्धिगत व्यायाम
(c) अभ्यास
(d) मनबहलाव
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कृूट :
(1) (a), (c), (d), (b) (2) (b), (a), (c), (d)
(3) (c), (a), (d), (b) (4) (a), (c), (b), (d)

22. योग प्रशिक्षण में प्रस्तुतीकरण के सही क्रम की पहचान करें :
(a) प्रदर्शन
(b) मूल्यांकन
(c) स्पष्टीकरण
(d) चर्चा
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें :
कूट:
(1) (a), (c), (d), (b) (2) (b), (a), (c), (d)
(3) (c), (a), (d), (b) (4) (a), (c), (b), (d)

23. सूची- i को सूची- ii के साथ सुमेलित करें और नीचे दिये गये कूट का प्रयोग करते हुए सही विकल्प चुनें :
(a) वेदना       (i) रूप
(b) आदर्श      (ii) गंध
(c) वार्ता        (iii) शब्द
(d) श्रवण       (iv) स्पर्श
कूट:
       (a)   (b)    (c)    (d)
(1) (i)    (iv)   (iii) (ii)
(2) (iv)    (i)    (ii)   (iii)
(3) (ii)    (iii)    (i)   (iv)
(4) (iii)    (ii)   (iv)   (i)

24. सूची- i को सूची- ii के साथ सुमेलित करें और नीचे दिये गये कूट का प्रयोग करते हुए सही विकल्प चुनें :
(a) सत्य             (i) क्लेश
(b) तप              (ii) यम
(c) अभिनिवेश   (iii) चित्तवृति
(d) निद्रा            (iv) क्रियायोग
कूट:

    (a)   (b)   (c)   (d)
(1) (iv)   (ii)   (iii)   (i)
(2) (iii)   (ii)   (i)   (iv)
(3) (ii)   (iv)   (i)   (iii)
(4) (iv)   (iii) (ii)    (i)

23. सूची- i को सूची- ii के साथ सुमेलित करें और नीचे दिये गये कूट का प्रयोग करते हुए सही विकल्प चुनें :
(a) प्रमाण      (i) मिथ्या ज्ञान
(b) विकल्प    (ii) यथार्थ ज्ञान
(c) विपर्यय    (iii) विचारों का अभाव
(d) निद्रा        (iv) काल्पनिक ज्ञान
कूट:

   (a) (b)   (c)   (d)
(1) (i) (iii)   (ii)   (iv)
(2) (iv) (i)   (iii)   (ii)
(3) (ii) (iv) (i)   (iii)
(4) (ii) (i)   (iv) (iii)

Answer- 1- (2), 2- (4), 3- (3), 4- (4), 5- (4), 6- (3), 7- (3), 8- (2), 9- (4), 10- (4), 11- (2),

12- (4), 13- (3), 14- (3), 15- (2), 16- (1), 17- (3), 18- (2), 19- (2), 20- (1), 21- (2), 22- (3),

23- (2), 24- (3), 25- (3)

To be continuous......

Yoga Book in Hindi

Yoga Books in English

Yoga Book for BA, MA, Phd

Gherand Samhita yoga book

Hatha Yoga Pradipika Hindi Book

Patanjali Yoga Sutra Hindi

Shri mad bhagwat geeta book hindi