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Yoga MCQs in Hindi with Answers (Set-3)

 

1. योग के अनुसार "प्रत्याहार" का अर्थ क्या है?





ANSWER= (C) इंद्रियों का बाह्य विषयों से हटना

 

2. "मूलबंध" का उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (B) ऊर्जा संरक्षण

 

3. योग के अनुसार "कुंभक" किसका हिस्सा है?





ANSWER= (D) प्राणायाम

 

4. "नाड़ी शुद्धि प्राणायाम" का अभ्यास किसके लिए लाभकारी है?





ANSWER= (A) तनाव और चिंता

 

5. पतंजलि योगसूत्र में "क्लेश" कितने प्रकार के बताए गए हैं?





ANSWER= (B) 5

 

6. "योग" को किस वेद में सर्वप्रथम उल्लेखित किया गया है?





ANSWER= (A) ऋग्वेद

 

7. "ध्यान" का शाब्दिक अर्थ क्या होता है?





ANSWER= (B) एकाग्रता

 

8. "अष्टांग योग" में ध्यान किस स्थान पर आता है?





ANSWER= (C) सातवें स्थान पर

 

9. "योगिक शुद्धि क्रिया" कितने प्रकार की होती हैं?





ANSWER= (D) 6

 

10. "बकासन" करने से मुख्य रूप से कौन सा लाभ होता है?





ANSWER= (A) मांसपेशियां मजबूत होती हैं

 










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हठयोग प्रदीपिका में वर्णित प्राणायाम

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