UGC NET Yoga MCQ

UGC NET Yoga Multiple choice Questions -Answers For practice (Set- 1)

नोट:- इस प्रश्नपत्र में (25) बहुसंकल्पीय प्रश्न है। प्रत्येक प्रश्न के दो (2) अंक है। सभी प्रश्न अनिवार्य ।

1. योग' शब्द की व्युत्पत्ति संस्कृत की किस धातु से हुई है?
1. युग्      2. युगे     3. युज्‌      4. युजे
2. स्वामी कुबलयानंद के योग गुरू..... ?
1. पट्यभि जोइस           2. टी.कृष्णामाचार्य
3. माधव दास                4. योगेन्द्र
3. ईशावास्योपनिषद्‌ के अनुसार कौन सा आयाम अमतृत्व की प्राप्ति कराता है ?
1. वैराग्य                      2. विवेक
3. विद्या                     4. विषय
4. कठोपनिषद्‌ के अनुसार योग की परिभाषा?
1. मन पर नियंत्रण
2. इन्द्रियों, मन और बुद्धि पर नियंत्रण
3. इन्द्रियों और बुद्धि पर नियंत्रण
4. शरीर और मन पर नियंत्रण
5. शांडिल्य विद्या का किस उपनिषद में वर्णन किया गया है?
1. कठोपनिषद्‌          2. बृहदारण्यकोपनिषद
3. ऐतरेयोपनिषद्‌       4. छान्दोग्योपनिषद
6. हठ रत्नावली के अनुसार महायोग के प्रकार हैं;
1. 6           2. 4         3. 8            4. 3
7. भुजंगीकरण ' प्राणायाम का निम्नलिखित में से किस ग्रन्थ में वर्णन किया गया है?
1. योग वशिष्ठ           2. शिव संहिता
3. हठ रलावली           4. सिद्ध सिद्धांत पद्धति
8. निम्नलिखित में से सिद्ध सिद्धांत पद्धति में किन चक्रों का उल्लेख किया गया है?
i. सूर्य चक्र                ii. तालु चक्र
iii. आकाश चक्र       iv. सहस्त्रार
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूटो का उपयोग करें;
कूटः
1. iii और iv
2. ii और iii
3. iii और i
4. i और iv
9. मानव शरीर में सबसे बड़ी ग्रंन्थि है?
1. अग्न्याशय (पैन्क्रियाज़)
2. यकृत (लिवर)
3. कर्णमूल ग्रन्थि (पैरोटिज ग्रन्थि)
4. अधिवृक्क ग्रन्थि (एड्रिनल ग्रन्थि)
10. पतंजलि के अनुसार क्रिया-योग के अभ्यास के उद्देश्य हैं,
i. विवेक-ख्याति
ii. समाधि-भाव
iii. कैवल्य-प्राप्ति
iv. क्लेश-तनुकरण
कूट के अनुसार सही संयोजन चुने:
कूटः
1. i, ii और iii सही हैं।
2. ii, iii और iv सही हैं।
3. ii और iv सही हैं।
4. i और iii सही हैं।
11. आयुर्वेद के किस आचार्य के अनुसार “ समदोष: समाग्निश्च समधातु मलक्रिय:” 'स्वस्थ' के विशिष्ट लक्षण हैं?
1.आचार्य चरक            2.आचार्य सुश्रुत
3.आचार्य कश्यप          4.आचार्य वाग्भट
12. कपालभाति अभ्यास का मुख्य चिकित्सीय लाभ क्या है?
1. कफ संबंधी विकारों को दूर करना।
2 .पित्त संबंधी विकारों को दूर करना।
3. वात संबंधी विकारों को दूर करना
4. वात-पित्त संबंधी विकारों को दूर करना।
13. हठप्रदीपिका के अनुसार कुम्भक (प्राणायाम) के अभ्यास हेतु कौन सा समय बताया गया है?
1. सूर्योदय पूर्व
2. सूर्यास्त पश्चात्‌
3. प्रात: एवं सायं दोनों समय
4. प्रातः, मध्यदिन, सायं, अर्द्धरात्रि
14. योग कक्षा आमतौर पर किसके साथ प्रारंभ की जाती है?
1. प्रार्थना          2. सूर्य नमस्कार
3. योग संबंधी   4. योगासन सूक्ष्म व्यायाम
15. वेदांत के विख्यात आचार्यत्रय है...?
i. शंकर              ii. नारद
iii. रामानुज       iv. मध्व
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूटो का उपयोग करें:
कूटः
1. i, ii और iii             2. i, iii और iv
3. ii, iii और iv           4. i, ii और iv
16. योग वशिष्ठ के अनुसार मोक्ष की प्राप्त के स्तंभ है:
i. संतोष             ii. विचार
iii. बैराग्य         iv. विवेक
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूटो का उपयोग करें:
कूटः
1. i और ii सही हैं।
2. ii और iii सही हैं।
3. iii और iv सही हैं।
4. i और iv सही हैं।
17. चित्तभूमि के अंतर्गत निम्नलिखित शामिल हैं:
i. मूढ़                       ii. विकल्‍प
iii. विक्षिप्त            iv. निरूद्ध
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूटो का उपयोग करें:
कूटः
1. i, ii, iv सही हैं।
2. i, ii, iii सही हैं।
3. i, iii, iv सही हैं।
4. ii, iii, iv सही हैं।
18.पातंजल योग सूत्र के अनुसार निम्नलिखित ...... प्राणायाम के प्रकार हैं?
i. स्तम्भवृत्ति प्राणायाम
ii. सहित प्राणायाम
iii. बाह्याभ्यंतर विषयाक्षेपी प्राणायाम:
iv. केवली प्राणायाम
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें:
कूटः
1. i एवं ii सहीं हैं।
2. ii एवं iii सही हैं।
3. i एवं iii सही हैं।
4. i एवं iv सही हैं।

19. निम्नलिखित में से कौन केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र के दो मुख्य भाग हैं ?
i. मेरुरज्जु
ii. मस्तिष्क
iii. अनुकम्पी तंत्रिका तंत्र
iv. परानुकम्पी तंत्रिका तंत्र
सही उत्तर देने के लिए नीचे दिए गए कूटों का उपयोग करें
कूटः
1. i एवं ii सहीं हैं।
2. ii एवं iv सही हैं।
3. ii एवं iii सही हैं।
4. ii एवं iv सही हैं।
20. उच्च-रक्‍तचाप के निम्न में से कौन से कारण हो सकते है ?
i. मोटापा
ii. तनाव
iii. टहलना
iv. धूम्रपान करना
नीचे दिए गए कूटो की सहायता से सही संयोजन ज्ञान करें:
कूटः
1. i, ii और iii सही हैं।
2. ii, iii और iv सही हैं।
3. iii और iv सही हैं।
4. i, ii और iv सही हैं।
21. हठप्रदीपिका के अनुसार हठसिद्धि के कौन से लक्षण है ?
i. नेत्र निर्मल होना।
ii. शरीर का पतला होना।
iii. मुख पर प्रसन्नता होना।
iv. स्मरण शक्ति बढ़ना।
नीचे दिए गए कूटो के अनुसार सही संयोजन चुने:
कूटः
1. i, ii और iii सही हैं।
2. ii, iii और iv सही हैं।
3.i, ii और iv सही हैं।
4. i, iii और iv सही हैं।
22. हठप्रदीपिका के अनुसार सूर्यभेदन प्राणायाम के लाभ हैं
i. कपाल शुद्धि करता है।
ii. उदरकृमि नष्ट करता है।
iii. वायु को संतुलित करता है।
iv. भूख व प्यास मिटाता है।
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूटो का उपयोग करें;
कूटः
1. i एवं ii सहीं हैं।
2. ii एवं iv सही हैं।
3. ii एवं iii सही हैं।
4. i एवं iv सही हैं।
23. किस आसन के अभ्यास के दौरान मेरुदण्ड का झुकाव पीछे की ओर होता हैं ?
i. भुजंगासन ii. वज्रासन
iii. पश्चिमोत्तानासन iv. धनुरासन
सही उत्तर के लिए निम्नलिखित कूट का उपयोग करें;
कूटः
1. i एवं ii सहीं हैं।
2. ii एवं iv सही हैं।
3. ii एवं iii सही हैं।
4. i एवं iv सही हैं।
24. निम्नलिखित में से अशाब्दिक सम्प्रेषण कौशल हैं;
i. आँखों द्वारा सम्पर्क बनाए रखना
ii. शारीरिक भंगिमाएँ
iii. मुखीय अभिव्यक्तियाँ
iv. व्याख्यान-सह प्रदर्शन
कूट के अनुसार सही संयोजन है;
कूटः
1. i, ii और iii सही हैं।
2. i और iv सही हैं।
3. i, iii और iv सही हैं।
4. ii, iii और iv सही हैं।
25. नीचे दिए गए दो कथनों में से एक को अभिकथन (A) और दूसरे को तर्क (R) की संज्ञा दी गई है। नीचे दिए गए विकल्पों में से सही उत्तर चुनिए:
अभिकथन (A) : प्रस्थानत्रयी 'मोक्ष' की प्राप्ति का मार्ग दिखाती है।
तर्क (R) : उपनिषद्‌, ब्रह्मसूत्र और भगवदगीता वेदांत दर्शन के ज्ञान के तीन प्रामाणिक मुख्य श्रोत हैं।
कूटः
1. (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
2. (A) और (R) दोनों सही हैं, लेकिन (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
3. (A) सही है, लेकिन (R) गलत है।
4. (A) गलत है, लेकिन (R) सही है।

Answer- 1- (3), 2- (3), 3- (3), 4- (2), 5- (4), 6- (2), 7- (3), 8- (2), 9- (2), 10- (3), 11- (2), 12- (1), 13- (4), 14- (1), 15- (2), 16- (1), 17- (3), 18- (3), 19- (1), 20- (4), 21- (1), 22- (1), 23- (4), 24- (1), 25- (1)